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LIVE SOUND METER / ANLEITUNGEN & HINTERGRUND

Die 3-dB-Regel: Schallenergie und Einwirkdauer

Warum kleine Pegeländerungen relevant sein können und wie der Rechner die Referenzdauer bestimmt.

3 dB und 10 dB bedeuten unterschiedlich große Änderungen

Dezibel sind logarithmisch. Etwa 3 dB mehr bedeuten die doppelte Schallenergie; 10 dB mehr entsprechen der zehnfachen Energie. Das ist ein Energievergleich und bedeutet nicht, dass 3 dB doppelt so laut klingen.

Bei vergleichbaren Messungen erhältst du die Änderung durch Subtraktion der Pegel. Addiere die Dezibelwerte nicht und verwechsle den arithmetischen Mittelwert nicht mit einem energetischen Mittelwert. Das Werkzeug berechnet den Mittelwert aus der erfassten Energie.

Änderungen gegenüber demselben Ausgangspegel
PegeländerungSchallenergie
−3 dBEtwa die Hälfte
+3 dBEtwa das Doppelte
+6 dBEtwa das Vierfache
+10 dBDas Zehnfache

Warum sich die Referenzdauer halbiert

Die US-amerikanische NIOSH-Empfehlung für den Arbeitsplatz setzt 85 dBA über acht Stunden als Referenz an. Mit jeder Erhöhung um 3 dB halbiert sich die Referenzdauer. Diese Referenz ist nicht mit örtlich geltenden Rechtsvorschriften gleichzusetzen.

NIOSH-Referenz für einen konstanten A-bewerteten Pegel
A-bewerteter PegelReferenzdauer
85 dBA8 Stunden
88 dBA4 Stunden
91 dBA2 Stunden
94 dBA1 Stunde
97 dBA30 Minuten
100 dBA15 Minuten

Ein Rechenbeispiel

Ein fachgerecht gemessener konstanter Pegel von 91 dBA liegt 6 dB über 85 dBA. Das sind zwei Schritte zu je 3 dB: Die Referenzdauer beträgt 8 ÷ 2 ÷ 2 = 2 Stunden. Verwendet wird T = 8 × 2^((85 − L) / 3) Stunden.

Gib einen geeignet gemessenen A-bewerteten Pegel ein. Der Rechner arbeitet unabhängig vom Browser-Schallpegelmesser. Er überprüft dein Mikrofon nicht und macht aus dessen Schätzwert keine gültige Expositionsbeurteilung.

Eine kurze Messung ist keine Tagesdosis

Die Zeiten veranschaulichen eine arbeitsmedizinische Referenz und garantieren keine persönliche Sicherheit. Zur täglichen Einwirkung gehören Zeitabschnitte mit unterschiedlichen Pegeln. Eine ruhige Pause macht frühere laute Einwirkung nicht rückgängig. Eine kurze Browsermessung kann wechselnde Tätigkeiten und Impulsgeräusche übersehen. Für die Beurteilung der Exposition brauchst du einen geeigneten Schallpegelmesser oder ein Dosimeter.

Zuletzt geprüft 22. Oktober 2026