← 騒音計に戻る

LIVE SOUND METER / 使い方・ガイド

3 dBの違いとは?音のエネルギーとばく露時間

小さなデシベルの差が何を表すのか、参考時間の計算とあわせて確認しましょう。

3 dBと10 dBでは変化の大きさが違う

デシベルは対数で表します。約3 dBの増加は音のエネルギーが約2倍、10 dBの増加は10倍になることに相当します。これはエネルギーの比較であり、3 dB増えると2倍の大きさに聞こえるという意味ではありません。

条件をそろえた2つの測定値を引き算すると、変化量を求められます。デシベル値をそのまま足したり、算術平均をエネルギー平均と同じものとして扱ったりしないでください。この騒音計は、有効な音声のエネルギーから平均値を計算しています。

同じ基準レベルからの変化
レベルの変化音のエネルギー
−3 dB約半分
+3 dB約2倍
+6 dB約4倍
+10 dB10倍

3 dB増えると参考時間が半分になる理由

米国NIOSHの職業性騒音に関する推奨では、85 dBAで8時間を基準とし、3 dB増えるごとに対応する時間を半分にします。これは米国の推奨を説明するもので、日本の規制値を示すものではありません。

音が一定の場合のNIOSHの参考値
A特性のレベル参考時間
85 dBA8時間
88 dBA4時間
91 dBA2時間
94 dBA1時間
97 dBA30分
100 dBA15分

91 dBAを入力した場合の計算例

適切な機器で測定した一定の音が91 dBAなら、85 dBAより6 dB高く、3 dBの増加が2回分です。そのため参考時間は8 ÷ 2 ÷ 2 = 2時間になります。計算式はT = 8 × 2^((85 − L) / 3) 時間です。

適切に測定したA特性のレベルを入力してください。計算機とブラウザの騒音計は独立しています。マイクの精度を確認したり、推定値を有効なばく露評価に変えたりするものではありません。

短い測定だけでは1日のばく露は分からない

この時間は職業性騒音の参考値で、個人の安全を保証しません。1日のばく露には異なる音量の時間帯が含まれ、静かな時間を挟んでも、それ以前に受けた大きな音の影響が取り消されるわけではありません。短いブラウザ測定では、作業の変化や瞬間的な強い音を見落とす場合があります。ばく露評価には適切な騒音計や個人ばく露計を使ってください。

最終確認日: 2026年10月22日